Kratom a životospráva

Kratom a životospráva

Kratom (Mitragyna speciosa) je tropický strom z jihovýchodní Asie, jehož listy se tradičně používají pro své léčivé a stimulační účinky. V posledních letech se kratom stal populárním doplňkem stravy na Západě, a to i přes neexistenci schválení FDA.

Zastánci kratomu uvádějí, že může zmírnit úzkost, depresi, bolest a chronické únavové syndromy. Může také zlepšit náladu, koncentraci a energii. Kritici kratomu poukazují na jeho potenciální vedlejší účinky, včetně závislosti, únavy, nevolnosti a zvracení. Dlouhodobé užívání kratomu může vést k toleranci a abstinenčním příznakům.

Kratom může interagovat s některými léky, včetně antidepresiv, opioidů a benzodiazepinů. Před užíváním kratomu je důležité se poradit s lékařem.

Kratom a životospráva:

• Užívání kratomu může ovlivnit váš spánkový režim. Pokud máte problémy se spánkem, kratom může tyto problémy zhoršit.
• Kratom může ovlivnit vaši stravu. Kratom může potlačit chuť k jídlu, což může vést k nezdravému úbytku hmotnosti.
• Kratom může ovlivnit vaši fyzickou aktivitu. Kratom může způsobovat únavu a letargii, což může vést k snížení fyzické aktivity.

Závěr:

Kratom může mít pozitivní i negativní účinky na vaši životosprávu. Před užíváním kratomu je důležité zvážit všechny aspekty a poradit se s lékařem.

Zdroje:

• https://en.wikipedia.org/wiki/Mitragyna_speciosa
• https://nida.nih.gov/research-topics/kratom
• https://nida.nih.gov/research-topics/kratom